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1分間バストアップケアの方法


①リンパを流しバストの老廃物を取り除き
  バストアップのスタンバイ!

※服の下にブラジャーをしない状態で行います

・人差し指から小指までの4本を鎖骨の上から下
 そして腋へ向かってなでる。これを左右10回づつ

・次に、バストと腕の付け根にあるリンパが
 集中している箇所を人差し指と中指の拳の先の部分を使い
 痛くならない程度にグリグリと押しこむように刺激する
 これも左右、10回転

2 血流を促す

老廃物の流れ出たバストに血流を促しハリのあるバストに!!

・手のひら全体でバストを包み込むようにしてさする
 力を入れ過ぎないのがポイント。
 優しく、なでるように10回おこなったら、
 左右の手を逆にしてさらに10回、合計20回!

・次に手を使いバストをさすり上げる
 これは左右20回

③乳腺を刺激
女性ホルモンの分泌させバストアップ!

・両手を使い、右上からバストを1周するようにさする
 10回転したら、逆方向にも10回転

魔女達の22時HPより
 <簡単1分バストアップマッサージの方法

 毎日簡単に出来る豊胸バストアップマッサージに

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